Ernährung

Option B: Omelett mit Gemüse und Vollkornbrot (~450 kcal)

Option B: Skyr mit Banane (~300 kcal)

Option B: Gekochte Eier mit Brot und Gurke (~350 kcal)

Option B: Thunfischsalat (~420 kcal)

Option B: Linsensalat mit Feta (~450 kcal)

Option B: Banane, Whey und etwas Haferflocken (~300 kcal)

Option B: Datteln und Espresso (~150 kcal)

Option B: Skyr mit Honig (~220 kcal)

Option B: Handvoll Nüsse (~180 kcal)

Option B: Eigener Teller mit Protein-Fokus (~600 kcal)

Option B: Gazpacho mit Ei und Brot (~350 kcal)

Option B: Pollo a la plancha mit Gemüse (~500 kcal)

Option B: Skyr oder Quark (~180 kcal)